吵了8天的架,可把我们累坏了!

2019-04-25

3月24日,《如何正确吵架》线下新书分享会在杭州晓风书屋完美收官。

从3月15日至3月24日,莱特研究大学应用神经科学教授、北大心理学博士蓝斐历老师带着《如何正确吵架》,走过了【广州、深圳、北京、南京、苏州、上海、杭州】,分别在【广州方所书店、深圳书城·南山城、诚品生活深圳、北京三联韬奋书店(三里屯店)、简单心理·心室、南京先锋书店、苏州园区凤凰新华中版书房、上海书城(五角场店)、杭州晓风书屋(体育场路店)】8家书店和1家心理咨询机构,和约数名热情的观众分享了吵架的核心是什么。

3月22日在北京的简单心理·心室,蓝斐历老师和简单心理的创始人简里里老师一起,向大家分享了亲密关系中沟通交流的方法。3月24日蓝斐历老师和柏邦妮老师在温馨复古的杭州晓风书屋分享了彼此对吵架的见解。

感兴趣的小伙伴们就跟着前线记者浪里个浪去一探究竟吧!(戏好多

3.15 广州方所
3.16 深圳书城·南山城
3.17 诚品生活深圳

冲突的核心

蓝博士这一次和我们分享的主题是冲突的核心。

不同的人会有不同的性格类型,不同的性格类型有不同的特点,也有不同的为人处世的方式,这些恰好就是我们冲突的核心。

几乎每一场活动都会有小伙伴问蓝博士:那我们需要改变吗?我们能改变对方吗?

不需要改变自己,也不可能改变别人。

我们总是下意识的用自己的标准来要求别人,从而对别人的行为进行评判。“他这样做是对的,那样做是错的。”但是要知道,每个人的标准不一样,很多事情也不是简单的判断题。

我们需要做的,是学习和理解。学习不同性格的处事方式,然后根据对方的性格来调整和他交往的方式。理解对方的性格,理解别人会有不一样的想法,而不是用你觉得的理所当然来定义世界。

当我们能够明白争吵的核心,就可以来解决下一个问题啦!

3.19 北京韬奋书店·三里屯店
3.22 南京先锋书店

我们的渴望

我们为什么会吵架?因为我们心中有渴望。

这句话就像是武林秘籍,十七字箴言,看完以后就会有被打通了任督二脉的顺畅感。

蓝博士让我们做了一个练习,去一层一层地想自己深层的渴望。

举一个非常现实又常见的例子吧:

A和B因为B总是不做家务,A要一个人包揽家务而吵架了。

A的渴望是什么呢?

A想要B做家务—A希望B能够尊重自己,尊重自己的工作和劳动成果—A渴望能够得到B的理解—A渴望能够得到B的关心。。。

A的渴望不一定就到这里停止了,也不一定我们都是这样的顺序,这里只是举一个例子,大家可以根据自己的情况向下继续挖掘。

找到我们的渴望之后,我们就不会因为一些浮在表面的原因吵毫无意义的架。我们就能找到深层的问题,做好沟通,从而让大家更加亲密。

给自己一点时间,想想自己到底渴望的是什么吧!

3.23 苏州园区凤凰新华中版书房
3.23上海书城·五角场店

除了上面这几场分享会,我们还有两场不一样的活动!

我们非常荣幸地请到了

简单心理的创始人简里里老师!!

编剧、作家柏邦妮老师!!

鼓掌!!撒花!!!

3.21 简单心理·心室

3.21日我们在简单心理·北京心室,和简单心理的小伙伴们一起讨论关于吵架的点点滴滴。

在《如何正确吵架》这本书里,将吵架分成了15种类型。

1. 推卸责任 2. 家务琐事 3. 财务纷争 4. 有话不说 5. 欲求不满 6. 如果你真的爱我 7. 我受不了你 8. 你爱……胜过爱我 9. 原生家庭矛盾 10. 我早告诉过你 11. 你总是/你从不 12. 你骗了我 13. 你跟你妈/爸一个样 14. 你变了/你不会改的 15. 你让我觉得丢脸

讨论的过程中,蓝博士有提到,他特别不喜欢别人说“你跟你妈/爸一个样”,但是这个确实是一个残酷的现实。

成长其实就是一个寻求独立的过程,但是我们又很难摆脱从小到大父母对我们的影响。我们不知不觉地模仿他们,却又会因为和他们一样而觉得沮丧。

但是就像上面提到的,仅仅把焦点放在我们是否像我们的父母,这样的争吵/讨论毫无意义。找到对方这样说的原因以及他的顾虑,共同解决才能更加亲密。

简里里老师也和我们分享了她最近和老公吵架的小故事。有时候吵架的诱因可能很小,但是却会是一次情绪的爆发。如果只解决了表面的诱因,可能以后还会有无数次相似的争吵,要把背后的情绪、想法找出来,才是正确的吵架的方向。

终于来到了我们的最后一站——杭州!

3.24 杭州晓风书屋·体育场路店

柏邦妮老师真的超级幽默!大家全场笑声不断!

这次的讨论中,两位老师都认为财务纷争也是吵架中的重要的一项。

蓝老师表示他觉得他可以接受在一起的时候是他来付钱,但是他会觉得这种理所当然的感觉会使他不太舒服。

而柏邦妮老师也表达了另一种观点:在大家都经济独立的时代,当女生遇到自己喜欢的但是价格比较贵的东西,有的时候为了顾及男朋友或者老公的面子,或者害怕对方认为自己铺张浪费,即使自己可以负担也不敢买。这往往也会给日后的吵架埋下种子。

财务问题确实是一件非常敏感但是又现实的问题。《如何正确吵架》也指出,关于财务问题的背后,常常隐藏着自我价值、价值观或安全感方面的问题。

我们在乎的不是钱,而是你是否真的在乎我。

这次《如何正确吵架》7座城市的“巡演”已经画上了一个完美的句号!再次向各家书店和简单心理表示感谢~也非常感谢百忙之中来参加分享会的小伙伴们!多亏了大家我们才能顺利地举办这9场新书分享会!为大家鼓掌!!!

错过了分享会的小伙伴们也不要担心!更多的关于“吵架”的活动会接踵而来!请大家多多关注后浪的豆瓣、微博和微信!我们会第一时间发布更多的活动消息的~~

想要了解更多的关于“吵架”和亲密沟通的方法

《如何正确吵架》了解一下!


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